YETERLİ ve DENGELİ BESLENME

Sağlıklı beslenmek için hayatında çok büyük değişiklikler yapmana gerek yok! İşte sağlıklı beslenmeye dair uzmanlarımızın verdiği ...

Detay
Doğru Beslenme Nedir?

Sağlığımızı ve vücudumuzun dengesini koruyan  her çeşit  gıda ile belirli oran ve ölçülerde beslenmeye “doğru ve ...

Detay
Neden Obez Oluruz?

Obezite genellikle çok yemekten ve az hareket etmekten kaynaklanır.Özellikle yağ ve şeker olmak üzere yüksek miktarda enerji tüketir, ancak ...

Detay
Çocuklarda Beslenme

Çocukluk çağı obezitesi son yıllarda oldukça arttı. Sağlık Bakanlığının yaptığı “Çocukluk Çağı Obezite Araştırması” ...

Detay
Ergenlik dönemi beslenme

Ergenlik döneminde çocukların günlük yaklaşık 1 gr. (800-1200 mg) kalsiyum ihtiyacı vardır. Besinlerin kalsiyum içeriklerine bakarsak: Bir ...

Detay